Otázky a odpovědi (FAQ)

❓ Otázky a odpovědi

Máte otázky k výživovému poradenství, jídelníčkům nebo hubnutí bez diet?
Zde najdete odpovědi na ty nejčastější.

1. Co je výživové poradenství a jak mi pomůže?

Výživové poradenství vám pomůže pochopit, jak se stravovat tak, aby vaše tělo fungovalo lépe, mělo dostatek energie a postupně dosahovalo zdravé váhy – bez drastických diet a hladovění.

👉 Chci zjistit, zda je poradenství vhodné právě pro mě

2. Jak probíhá první konzultace s výživovým poradcem?

Na první konzultaci si společně ujasníme vaše cíle, stravovací návyky a zdravotní omezení. Pokud se setkáme osobně, provedeme i analýzu těla na přístroji Tanita. Na základě toho navrhneme další postup.

👉 Objednat první konzultaci

3. Musím držet dietu, abych zhubl/a?

Ne. U nás diety nečekejte. Zaměřujeme se na dlouhodobě udržitelné změny stravování, které zapadnou do vašeho běžného života a nevedou k jo-jo efektu.

👉 👉 Chci hubnout bez diet a hladovění

4. Jak rychle mohu očekávat výsledky?

První změny – více energie, lepší trávení nebo úbytek na váze – lidé často pozorují během několika týdnů. Rychlost výsledků je vždy individuální a závisí na spolupráci i nastavení plánu.

👉 Chci nastavit reálný a udržitelný plán

5. Co přesně obsahuje jídelníček na míru?

Jídelníček na míru je přizpůsoben vašim chutím, dennímu režimu i cílům. Obsahuje konkrétní návrhy jídel a praktická doporučení, aby bylo stravování jednoduché a přirozené.

👉 Zjistit více o jídelníčku na míru

6. Mohu přijít i s vlastním jídelníčkem?

Ano. Pokud už nějaký jídelníček máte, společně ho projdeme a upravíme tak, aby byl vyváženější, efektivnější a lépe odpovídal vašim potřebám – často stačí jen malé změny.

👉 Chci upravit svůj současný jídelníček

7. Co je diagnostika těla na přístroji Tanita?

Diagnostika Tanita ukáže složení vašeho těla – podíl tuku, svalů, vody a metabolický věk. Díky tomu lze výživový plán nastavit přesněji a efektivněji.

👉 Objednat analýzu těla Tanita