Služby

Flexibilní výživové konzultace 

Osobně, online i u vás doma či v kanceláři
Vyberte si formu konzultace, která vám vyhovuje – nemusíte nikam cestovat.
Začneme vždy pochopením vašich cílů, stravovacích návyků a životního stylu. 

Výživové poradenství na míru

Získejte profesionální rady a plán, jak stravovat tělo tak, aby mělo energii, zdraví a dosahovalo výsledků bez stresu. Naučíme vás:

• správně kombinovat potraviny

• vytvářet zdravé dlouhodobé návyky

• přizpůsobit stravu vašim chutím a cíli

Jídelníčky na míru

Žádné univerzální tabulky – jen vaše
Ušijeme jídelníček přesně pro vás na základě:

• vašich cílů

• zdravotního stavu

• osobních preferencí

Takový jídelníček vám usnadní každý den a pomůže udělat zdravé stravování přirozenou součástí života.

Zdravé hubnutí bez diet

U nás neznáte:
❌ drastické diety
❌ hladovění
✔ jen chytré změny, které fungují dlouhodobě
Podpora a vedení od odborníka vám pomůže dosáhnout výsledků, které si zachováte i po skončení spolupráce. 

Podpora a motivace

Na své cestě za vysněnou postavou nejste sami. Poskytneme vám pravidelnou podporu, motivaci i praktické tipy, které vás udrží na správné cestě a pomohou překonat krizové chvíle.

Úprava stávajícího jídelníčku

Nemusíte začínat od nuly – někdy stačí drobné úpravy, které významně zlepší kvalitu stravy. Společně váš současný plán optimalizujeme tak, aby byl zdravější a vyváženější. 

Diagnostika těla na přístroji Tanita

Zjistěte přesné složení těla –
✔ procento tělesného tuku
✔ svalovou hmotu
✔ vodu
✔ metabolický věk

Díky tomu přesně víme, kde začít a jak nastavit efektivní plán.

Asistence při výběru potravin 

Vydáme se společně do obchodu a ukážeme vám:
✔ jak číst etikety
✔ jak vybírat kvalitní suroviny
✔ jak naplnit košík tak, aby podporoval vaše cíle

Tato služba je ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit nákupní návyky a zároveň se naučit vybírat zdravě.