Zdravé hubnutí bez diet – jídelníček na míru, který funguje
Výživové poradenství pro ty, kteří chtějí zhubnout, jíst lépe a cítit se dobře – bez hladovění a extrémů.
Pomáháme lidem změnit stravování tak, aby bylo udržitelné, chutné a dlouhodobě funkční.
Bez drastických diet, bez zákazů, bez jo-jo efektu.
📍 Osobně v Brně | 💻 Online po celé ČR
Hubnutí bez diet. Systém, který zapadne do vašeho života
Už nechcete zkoušet další dietu, která funguje jen chvíli?
U nás se nesoustředíme na krátkodobé výsledky, ale na změnu návyků, které vám vydrží.
✔ jíte normální jídla
✔ nemáte hlad
✔ rozumíte tomu, co a proč jíte
✔ výsledky dávají smysl dlouhodobě
Jíme bez diet znamená učit se jíst chytře, ne méně.
Co u nás získáte
Výživové poradenství na míru
Individuální přístup podle vašeho cíle, zdravotního stavu, chutí i životního stylu.
Žádné univerzální tabulky – vše přizpůsobené vám.
Jídelníčky na míru
Praktický plán, který:
-
vychází z běžně dostupných potravin
-
respektuje váš denní režim
-
není složitý ani časově náročný
Zdravé hubnutí bez hladovění
Hubnutí postavené na pochopení těla, ne na zákazu jídla.
Cílem je stabilní váha a dobrý vztah k jídlu.
Úprava stávajícího jídelníčku
Vylepšete svůj jídelníček drobnými změnami a dosáhněte zdravějšího, vyváženějšího stravování.
Pomoc s výběrem potravin
Naučíme Vás
-
číst etikety
-
vybírat kvalitní potraviny
-
nakupovat bez stresu a zbytečných chyb
Analýzy těla
Zjistíme:
- podíl tuku, svalů a vody
- reálný stav vašeho těla
Díky tomu nastavíme plán, který dává smysl právě vám
Flexibilní konzultace
- konzultace u Vás - přijedeme k vám domů či do kanceláře
- on-line
- konzultace u nás
Podpora a motivace
Nejste na to sami.
Během spolupráce máte podporu, kontrolu i úpravy plánu, když je potřeba.
Všechny služby jsou postavené na moderních výživových trendech a ověřených poznatcích. Díky tomu můžete dosáhnout dlouhodobých výsledků bez pocitu hladovění.
Jak spolupráce probíhá
1️⃣ První konzultace – poznáme vás, vaše cíle a možnosti
2️⃣ Analýza současného stravování a těla
3️⃣ Návrh jídelníčku a konkrétních kroků
4️⃣ Pravidelné konzultace, úpravy a podpora
👉 Konzultace probíhají osobně v Brně nebo online – podle toho, co vám vyhovuje.
Pro koho je výživové poradenství vhodné
✔ pro ženy i muže, kteří chtějí zhubnout zdravě
✔ pro ty, kteří mají za sebou neúspěšné diety
✔ pro lidi, kteří chtějí mít více energie
✔ pro ty, kteří chtějí jíst normálně a bez výčitek
✔ pro začátečníky i pokročilé
Proč právě Jíme bez diet
✔ individuální přístup ke každému klientovi
✔ žádné drastické diety ani zákazy
✔ důraz na dlouhodobé výsledky
✔ srozumitelná a praktická doporučení
✔ možnost osobních i online konzultací
✔ přátelský a lidský přístup
Věříme, že každý má právo cítit se dobře ve svém těle. Proto nečekejte složité tabulky ani extrémní diety – jen zdravou a vyváženou cestu, která vás bude bavit.
Začněte ještě dnes
Chcete konečně řešení, které dává smysl a zapadne do vašeho života?
👉 Objednejte si úvodní konzultaci
a udělejte první krok ke zdravému vztahu k jídlu a vlastnímu tělu.